Le blog de l'écriture introspective
Conseils concrets, recommandations de lecture et exercices d’écriture.
Surmonter les Blocages en Écriture : les Croyances Limitantes (avec PDF)
On se raconte tous des histoires qui, souvent sans que nous en ayons pleinement conscience, façonnent notre rapport à l'écriture. Ces récits personnels peuvent créer des blocages profonds, nous faisant croire que nous ne sommes pas faits pour écrire, ou que nous ne...
Guide des Meilleurs Livres de Journaling (2024)
L'écriture thérapeutique recèle de nombreuses possibilités. Si nombreuses… qu’on peut facilement s’y perdre ! Si vous lisez ceci, c’est sans doute que vous êtes curieux·se de l'écriture introspective et du journaling. Sans doute avez-vous déjà lu quelques...
Journaling : le guide complet pour débuter et progresser (avec PDF)
Avez-vous déjà essayé d'écrire pour mettre vos idées au clair ou vous délester d'une émotion difficile ? En ce qui me concerne, je pratique l’écriture introspective et le "journaling" depuis près de 25 ans. J’ai possédé un grand nombre de carnets différents, mais il y...
Tenir un journal intime est-il un acte féministe ?
En ce moment, j’ai deux lectures en cours. En apparence, ces livres n’ont presque rien de commun. D’un côté, The New Diary, de Tristine Rainer (éd. Tarcher Penguin, 2004).De l’autre, Vivre une vie féministe, de Sarah Ahmed (éd. Hors d'Atteinte, 2024). Vivre une...
17 exercices faciles d’écriture thérapeutique (PDF)
Découvrez 17 exercices d’écriture thérapeutique pour les débutant·es. Réduisez votre stress et renforcez votre estime personnelle grâce à l’écriture.
La science derrière l’écriture thérapeutique : comment écrire pour se faire du bien
Découvrez la puissance de l’écriture thérapeutique et les recherches scientifiques qui témoignent de ses bienfaits sur la santé mentale.
Ecriture thérapeutique : 4 méthodes pour écrire de façon authentique
Avez-vous déjà ressenti le besoin de vous exprimer librement, sans jugement ni pression sociale ? Je parie que oui. On vit dans un monde saturé d’injonctions paradoxales et de faux-semblants. Les réseaux sociaux ont même créé, en parallèle de nos vies...
La vérité sur l’écriture thérapeutique : écrire pour guérir, c’est possible ?
Vous est-il déjà arrivé de vous asseoir pour écrire ce que vous ressentez, le plus authentiquement possible, sans vous soucier de la grammaire ou de la syntaxe ? Oui ? Alors vous avez déjà fait un pas vers l'écriture introspective, qui est souvent appelée...
Le guide de l’écriture introspective est sorti !
Le guide de l’écriture introspective est là ! Prêt à être lu, et surtout : mis en application. (La couverture a été conçue par la talentueuse illustratrice Clémence Delorme.) Déjà convaincu·e ? Il suffit de passer commande sur mon site ou la plateforme que vous avez...